Zaboravili ste lozinku?    Registriraj se
Sportaši biološki 10 godina mlađi od sjedača!
(Rejting 0 od 5)
Zdravlje
Ponedjeljak, 04 Veljača 2008 23:53
Aktivne osobe su biološki mlađe od onih sa sjedilačkim načinom života, pokazuje novo istraživanje.
Istraživači s King Collega u Londonu tvrde da neaktivnost može smanjiti trajanje života predodređujući ljude za bolesti povezane sa starenjem i utječući na sam proces starenja.

Otkrili su da biološki markeri starenja upadljivo pokazuju kako su fizički aktivni ljudi u prosjeku deset godina mlađi.

U istraživanju, koje je objavljeno u časopisu "Archives of Internal medicine", tvrde da ljudi koji redovito vježbaju manje obolijevaju od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa II, karcinoma, visokog krvnog tlaka, debljine i osteoporoze.

Istraživači su proučavali 2,401 blizanca, bijelca, zamolivši ih da ispune upitnike o fizičkoj aktivnosti, pušenju i socioekonomskom statusu.

Izdvojili su i DNK iz uzoraka krvi sudionika, što je omogućilo istraživačima da ispitaju dužinu telomera bijelih krvnih stanica. Telomere se progresivno skraćuje tijekom vremena i mogu služiti kao marker biološke dobi. Budući da imaju zaštitnu funkciju za DNK i budući da se skraćuju, neke teorije vide ih kao glavni uzrok starenja.

Razlika u dužini telomera između onih koji su aktivni i onih koji su manje aktivni je primjetna, rekli su istraživači. Najaktivniji sudionici imali su telomere jednake dužine kao osobe sa sjedilačkim načinom života deset godina mlađe u prosjeku.

Dužina telomera smanjivala se u prosjeku 21 jedinicu na godinu; muškarci i žene koji su bili manje fizički aktivni imali su kraće telomere od onih koji su bili aktivniji.

"Takva povezanost dužine telomera bijelih krvnih stanica i razine fizičke aktivnosti ostala je značajna nakon prilagodbe za indeks tjelesne mase, pušenje, socioekonomski status i fizičku aktivnost na poslu" pišu autori.

Dodaju kako otkriće ističe potrebu da se ljudi drže smjernica o razini fizičke aktivnosti.

Napominjemo, ovo istraživanje nije se usmjeravalo na vrhunske, profi sportaše nego na prosječne ljude koji se u slobodno vrijeme rekreativno bave sportom.
 
KOMENTIRATI MOGU SAMO PRIJAVLJENI KORISNICI, PRIJAVITE SE ILI REGISTRIRAJTE!
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Adventure Sport Portal on Facebook

ZADNJE SA FORUMA

ZADNJI KOMENTARI











AS Forum!AS Oglasnik!

MARKETING

Istina o skijanju

Istina o skijanju
Napokon možete na jednom mjestu saznati sve skijaške i borderske tajne koje su vas uvijek zanimale, a nitko vam ih nije znao ili htio reći.

Rubrike

KontaktMarketingArhivaSitemapNaša misijaDream TeamZa nas pišuRiječ uredniceDrugi o namaNajbolji od najboljih
Mi na Adventure Sport portalu želimo svijet učiniti boljim mjestom za život!
Animus 2005. Sva prava pridržana. Članci i fotografije u vlasništvu su Adventure Sport Portala, osim ako nije drukčije naznačeno. Stavovi autora članaka nisu nužno i stavovi uredništva. Ne preuzimamo odgovornost za moguću izravnu ili neizravnu ozljedu ili štetu proizašlu iz sadržaja na Adventure Sport Portalu.