Zaboravili ste lozinku?    Registriraj se
Hrana i piće
5 osnovnih strategija opskrbe gorivom sportaša
(Rejting 5.00 od 5)
Hrana i piće
Autor Predrag Jakovljević, dr. med.   
Utorak, 24 Rujan 2013 21:49
Svi znamo da atletska sposobnost dolazi od kombinacije genetike i treninga, međutim, bez dobrog izbora hrane i pravilnog rasporeda obroka, trening i performanse će patiti. 
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Alanin i glutamin pomažu dehidriranim sportašima postići bolja vremena
Hrana i piće
Autor Predrag Jakovljević, dr. med.   
Četvrtak, 08 Kolovoz 2013 16:45
Ovaj dipeptid pomaže sportašima održati izdržljivost bez gubitka performansi zbog dehidracije.Tijekom dehidracije tekućina se kreće iz plazme u unutarstanične i izvanstanične prostore, a onda natrag u cirkulaciju.
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Optimalna doza ugljikohidrata za sportaše u sportovima izdržljivosti
(Rejting 5.00 od 5)
Hrana i piće
Autor Predrag Jakovljević, dr. med.   
Petak, 07 Prosinac 2012 15:58
 Biciklisti, triatlonaci i maratonci imaju najbolje performanse tijekom utrke ako uzimaju 78 g po satu lako apsorbirajućih ugljikohidrata. Veće doze ne daju bolje rezultate. 
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Četiri najbolja dodatka prehrani za trkače su: Natrij citrat, kofein, natrij bikarbonat i ugljikohidrati
(Rejting 5.00 od 5)
Hrana i piće
Autor Predrag Jakovljević, dr. med.   
Ponedjeljak, 26 Studeni 2012 15:18
 Prema rezultatima objavljenim u studijama, ovo su najbolji dodatci koji trkači mogu koristiti kako bi poboljšali svoju izvedbu. 
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Plan prehrane
(Rejting 5.00 od 5)
Hrana i piće
Autor Predrag Jakovljević, dr. med.   
Utorak, 06 Studeni 2012 23:22
Zašto svaki sportaš treba imati plan prehrane koji prati plan godišnjih treninga i natjecanja?
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Specifičnosti prehrane ovisno o vrsti sporta
(Rejting 5.00 od 5)
Hrana i piće
Autor Predrag Jakovljević, dr. med.   
Srijeda, 10 Listopad 2012 13:56
Da bi ostvarili sportske rezultate kojima stremimo neophodna je zdrava i primjerena prehrana. Svaki sport ima svoje specifičnosti stoga je neophodno uvažavati neophodne razlike u prehrani ovisno o vrsti sporta/aktivnosti.
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Prekrasni izvana! No kakvi ste iznutra?!
(Rejting 5.00 od 5)
Hrana i piće
Autor Luka Leško   
Četvrtak, 20 Rujan 2012 11:33
''Junk food'' ne nakuplja samo masnoće, uništava i vaše kosti!  
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Kakvu hranu trebate jesti tijekom biciklističkog treninga?
(Rejting 5.00 od 5)
Hrana i piće
Autor Predrag Jakovljević, dr. med.   
Ponedjeljak, 03 Rujan 2012 09:58
Odgovor je vrlo dobro poznat i dobro podržan istraživanjima. 
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
<< Početak < « 1 2 3 4 5 6 7 8 » > Kraj >>

Stranica 1 od 8
Adventure Sport Portal on Facebook

ZADNJE SA FORUMA

ZADNJI KOMENTARI











AS Forum!AS Oglasnik!

MARKETING

Rubrike

Mi na Adventure Sport portalu želimo svijet učiniti boljim mjestom za život!
Animus 2005. Sva prava pridržana. Članci i fotografije u vlasništvu su Adventure Sport Portala, osim ako nije drukčije naznačeno. Stavovi autora članaka nisu nužno i stavovi uredništva. Ne preuzimamo odgovornost za moguću izravnu ili neizravnu ozljedu ili štetu proizašlu iz sadržaja na Adventure Sport Portalu.