Zaboravili ste lozinku?    Registriraj se
Hrana i piće
Prehrana za rekreativce
(Rejting 3.67 od 5)
Hrana i piće
Autor Irena Švenda, dipl. nutricionist   
Nedjelja, 13 Prosinac 2009 10:49
U sportskoj prehrani vrlo je bitan adekvatan unos proteina koji grade mišiće te ugljikohidrata kojima se pune rezerve brzo dostupne energije u tijelu. Potrošnja vitamina i minerala je povećana pa ih je potrebno unositi u obliku bogatih namirnica ili suplemenata. Preporuke iz ovog članka namjenjene s…
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Nadoknada tekućine tijekom vježbanja
Hrana i piće
Autor dr. sc. I. Kulier, www.nrg-fit.com, www. sport-forma.com   
Srijeda, 18 Studeni 2009 00:34
 Nagon za pijenjem tekućine (žeđ) nije toliko jak kao nagon za jelom, ali je svakako znatno važniji. Prema tome, obrok se može preskočiti, ali rehidratacija - nikako!
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Iskorištavanje i razgradnja masti
(Rejting 1.00 od 5)
Hrana i piće
Autor - -   
Ponedjeljak, 02 Studeni 2009 01:00
Ne postoje točne preporuke o unosu masti za sportaše, ali zna se da unos masti ne smije biti veći od 30 % ukupnih kalorija.
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Med za sportske uspjehe
(Rejting 4.80 od 5)
Hrana i piće
Autor Irena Švenda, dipl. nutricionist   
Nedjelja, 25 Listopad 2009 01:00
Pod pojmom sportski uspjeh ne podrazumijevamo samo rezultate koje su usko vezani uz psihofizičko zdravlje, već sport zahtjeva pobjede, a za njih su nam bitne dobre sportske performance. Ozljede, prehlade, iscrpljenost samo su neke od prepreka prema sportskim uspjesima. Kvalitetna prehrana naravno uz…
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Prehrana djece sportaša
(Rejting 5.00 od 5)
Hrana i piće
Autor Marino Bašić, prof. kineziologije, sportskitrening.hr   
Subota, 24 Listopad 2009 06:14
 Dijete sportaš koje se pridržava pravilne prehrane bolje će izdržati zahtjeve treninga i utakmica, biti manje sklon ozljedama, imati veći imunitet organizma, maksimizirati rast i razvoj, imati veći stupanj koncentracije i pažnje i imati optimalnu tjelesnu težinu, a tu još postoje mnoge druge dobrob…
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
L-karnitin i sport??
(Rejting 4.00 od 5)
Hrana i piće
Autor Pavao Vlahek, dr. med.   
Petak, 23 Listopad 2009 01:00
Što je zapravo L-carnitin? Koncentrirajući se više na marketing, a manje na znanost dobili smo rezultat da je L-karnitin opće prihvaćen kao tvar koja poboljšava rezultate. Vrlo je malo studija, a još k tome i pouzdanih koji govore o L-karnitinu, uzimanju njegovih pripravaka i poboljšanju rezultata.
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Zeleni čaj pomaže sportašima!
(Rejting 5.00 od 5)
Hrana i piće
Autor Adventure Sport Team   
Petak, 09 Listopad 2009 06:06
 Zeleni čaj bogat antioksidansima mogao bi biti od velike pomoći u smanjenju štetnog djelovanja oksidativnog stresa u sportaša, ukazuje nova studija.
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Kako prehranom pojačati rezultate treninga?!
(Rejting 5.00 od 5)
Hrana i piće
Nedjelja, 02 Studeni 2008 23:51
Četiri sata su minimalan period koji treba proći između posljednjega obroka i treninga. Jedan sat prije treninga moguće je uzimati tekuću hranu poput raznih shakova. Neposredno prije ili za vrijeme aktivnosti uzima se lagana hrana poput voća (naročito su dobre banane), energetskih čokoladica i napit…
 
Podijeli ovaj članak (google, twitter, facebook...)
Više članaka...
<< Početak < « 1 2 3 » > Kraj >>

Stranica 1 od 3
Adventure Sport Portal on Facebook

ZADNJI KOMENTARI


ZADNJE SA FORUMA

ZADNJI BLOGOVI

MARKETING





AS Forum!AS Video!AS Oglasnik!

MARKETING

GARMIN DAKOTA:: Snalaženje i sigurnost na svakom terenu

Garmin Dakota
Garmin Dakote namjenjene su korištenju u svim uvjetima, tako da će s ovim GPS prijemnicima na svoje doći biciklisti, planinari i izletnici, ali lovci i nautičari.

Opremate se za skijanje? Svakako svratite u Ilicu 191

Garmin Dakota
Preporuka skijašima da posjete Ski dućan 'TČT' u Ilici 191, gdje nema čega nema za skijanje. Skoro da nema samo dovoljno prostora :-) koliko puno opreme je tu.

Topeak TourGuide Handlebar Bag

Topeak TourGuide Handlebar Bag
U biciklističku torbu Topeak TourGuide Handlebar Bag stanu sve stvari za jedan aktivni dan. Ova torba idealan je suputnik za gradsku vožnju ili jednodnevne biciklističke ture.

Jednodnevne kontaktne leće

Jednodnevne kontaktne leće
Jednodnevne kontaktne leće su najzdraviji i najpogodniji način nošenja kontaktnih leća. Idealne su za sportaše!

Rubrike

KontaktMarketingArhivaSitemapNaša misijaDream TeamZa nas pišuRiječ uredniceDrugi o namaNajbolji od najboljih
Mi na Adventure Sport portalu želimo svijet učiniti boljim mjestom za život!
Animus 2005. Sva prava pridržana. Članci i fotografije u vlasništvu su Adventure Sport Portala, osim ako nije drukčije naznačeno. Stavovi autora članaka nisu nužno i stavovi uredništva. Ne preuzimamo odgovornost za moguću izravnu ili neizravnu ozljedu ili štetu proizašlu iz sadržaja na Adventure Sport Portalu.